vitamina B12 per atleti vegani

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Supplementi di B12: Cosa Ogni Atleta Vegano Deve Sapere

La vitamina B12 è essenziale per la salute generale e per le prestazioni atletiche, ma rappresenta una sfida particolare per chi segue una dieta vegana. Gli atleti, che hanno esigenze nutrizionali più elevate, devono prestare particolare attenzione a...

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