La pratica regolare di attività fisica gioca un ruolo fondamentale nella prevenzione e nel controllo delle malattie cardiovascolari (MCV). Queste patologie rappresentano una delle principali cause di mortalità globale, ma l'esercizio fisico si è dimo...
Continua a leggereLe malattie cardiovascolari sono tra le principali cause di morte nel mondo, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). In Brasile, la situazione non è diversa: milioni di persone soffrono di problemi legati al cuore e ai vasi sanguigni...
Continua a leggereDormire è essenziale quanto mangiare, bere e respirare, ma spesso viene trascurato nella frenesia della vita moderna. Secondo il neuroscienziato Matthew Walker, autore del libro "Why We Sleep", la mancanza di sonno ha conseguenze devastanti sulla sa...
Continua a leggereLa mela, considerata uno dei frutti più diffusi e apprezzati al mondo, è una vera miniera di benefici per la salute. Da sempre simbolo di benessere, grazie al proverbio "una mela al giorno toglie il medico di torno", questo frutto offre un equilibrio...
Continua a leggereIl tè alla menta, conosciuto anche come tè di menta piperita, è una bevanda apprezzata in tutto il mondo per il suo gusto rinfrescante e le sue proprietà benefiche. Oltre ad essere una scelta ideale per rilassarsi, il tè alla menta offre numerosi van...
Continua a leggereLe arachidi, spesso considerate uno snack, sono in realtà un alimento ricco di benefici per la salute. Questo legume, originario dell’America del Sud, è un’ottima fonte di proteine, grassi sani, vitamine e minerali. Alla Clinica Consultazione, sot...
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