I cambiamenti climatici rappresentano una delle più grandi sfide del XXI secolo, con implicazioni che vanno oltre l’ambiente e influenzano direttamente la salute umana. Il riscaldamento globale, l’aumento delle temperature, l’innalzamento del livello...
Continua a leggereLa memoria e la concentrazione sono abilità cognitive fondamentali per svolgere le attività quotidiane, sia in ambito professionale, accademico o personale. Per questo motivo, le valorizziamo e le desideriamo. La memoria ci consente di immagazzinare...
Continua a leggereHai mai notato come, nei periodi di grande stress, la tua pelle sembri "ribellarsi"? Spunta un brufolo dal nulla, la pelle diventa più grassa, o compare un prurito inspiegabile? Non è una coincidenza: lo stress, questa tempesta emotiva silenziosa, pu...
Continua a leggereIl TDAH (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) è una condizione mentale cronica le cui principali caratteristiche sono difficoltà di concentrazione, iperattività e comportamento impulsivo. I sintomi si manifestano già nell'infanzia, ma p...
Continua a leggereHai mai notato che alcune persone sembrano aver bisogno di dormire ore e ore, mentre altre saltano giù dal letto dopo poche ore di riposo?La verità è che la quantità di sonno necessaria varia da persona a persona — e non si tratta di un semplice capr...
Continua a leggereDormire è essenziale quanto mangiare, bere e respirare, ma spesso viene trascurato nella frenesia della vita moderna. Secondo il neuroscienziato Matthew Walker, autore del libro "Why We Sleep", la mancanza di sonno ha conseguenze devastanti sulla sa...
Continua a leggereLa vita moderna è caratterizzata da una costante ricerca di produttività. Viviamo in un mondo dove il tempo è prezioso e la pressione per essere sempre performanti può influire profondamente sulla nostra salute mentale. Il burnout, caratterizzato da...
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