Qualità del sonno

Sonno: Stai Dormendo Abbastanza
27/03

Sonno: Stai Dormendo Abbastanza

Dormire è essenziale quanto mangiare, bere e respirare, ma spesso viene trascurato nella frenesia della vita moderna. Secondo il neuroscienziato Matthew Walker, autore del libro "Why We Sleep", la mancanza di sonno ha conseguenze devastanti sulla sa...

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