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L’Importanza dell’Omega-3 per Atleti Vegani e Come Ottenerlo

L’omega-3 è un nutriente essenziale che gioca un ruolo cruciale nella salute generale e nelle prestazioni sportive. Per gli atleti vegani, ottenere un apporto sufficiente di omega-3 può essere più complesso a causa della mancanza di fonti animali, tr...

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Come Evitare la Carenza di Ferro negli Atleti Vegani

Il ferro è uno dei minerali più importanti per gli atleti, poiché supporta la performance fisica, il recupero e la salute generale. Tuttavia, per gli atleti vegani, raggiungere un apporto adeguato di ferro può essere una sfida. Questo articolo esplor...

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